Día Mundial de la Visión 2021: La importancia de cuidar la vista para evitar problemas

Fecha

14/10/2021

Medio

Todo Disca

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El segundo jueves del mes de octubre se conmemora el Día Mundial de la Visión. En 2021 dicho día se celebra el 14 de octubre, con el objetivo de crear conciencia social sobre la importancia de la salud ocular y garantizar un mejor acceso a servicios oftalmológicos de calidad.

La visión incluye todo la salud que tiene que ver con el ojo, así como sus problemas o enfermedades, que pueden acabar en ceguera o discapacidad visual.

Este día se conmemora gracias a la iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB, por sus siglas en inglés).

Datos de la OMS sobre visión

A nivel mundial, más de 2.200 millones de personas tienen algún tipo de discapacidad visual o ceguera. Del total, 1.000 millones podrían haberse evitado o no han sido tratadas todavía o no reciben la atención que necesitan, según la Organización Mundial de la Salud.

En España, existen cerca de un millón de personas con discapacidad visual, baja visión y/o ceguera según el Instituto Nacional de Estadística (INE).

Y es que, como señala la OMS, nos podemos encontrar con diferentes afecciones que afecten a la vista, entre las que destacamos:

  • Miopía: dificultad para ver claramente los objetos distantes.
  • Hipermetropía: dificultad para ver los objetos cercanos.
  • Astigmatismo: visión distorsionada debido a la curvatura anormal de la córnea.
  • Glaucoma: enfermedad del nervio óptico en la que la presión del ojo está muy alta.
  • Retinopatía diabética: una complicación en pacientes con diabetes).
  • Cataratas (opacidad de la transparencia normal del cristalino).

Los expertos destacan que los principales factores que causan el aumento del número de cantidad de personas con trastornos visuales que afectan a la visión son los siguientes:

  • Envejecimiento de la población.
  • Cambios de estilo de vida.
  • Acceso limitado a la atención oftalmológica, en particular en países de ingresos bajos y medios.

En este sentido, desde la OMS aseguran que el 80% de los casos de ceguera son evitables. Esto se puede deber a que el problema es resultado de una enfermedad prevenible; o bien porque se puede tratar hasta el punto de recuperar la visión.

Y es que la prevención y el tratamiento para la pérdida de la visión se encuentran entre los procedimientos de salud más efectivos y con mejores resultados. Estos procedimientos por ejemplo pueden ser:

  • Cirugías o tratamientos con láser.
  • Medicamentos orales.
  • Prescripción de lentes.
  • Combinación de cualquiera de estas opciones.

Por eso es fundamental consultar periódicamente al médico oftalmólogo para poder detectar los eventuales problemas a tiempo.

Síntomas de problemas visual

Si hablamos de la visión, tenemos que destacar cuales son los principales síntomas para indicar un problema visual.

En adultos son los siguientes:

  • Alta sensibilidad a la luz o brillo.
  • Dificultad para leer letras pequeñas o realizar trabajos manuales.
  • Dolores de cabeza a la altura de la sien.
  • Fatiga o cansancio visual.
  • Necesidad de sostener los materiales de lectura a distancia para poder enfocarlos correctamente.
  • Ojos llorosos o lagrimeo excesivo.
  • Ojos rojos o hinchados.
  • Visión borrosa al tratar de ver objetos de cerca o lejos.
  • Visión doble.

En niños:

  • Aproximarse objetos al rostro.
  • Entrecierre constantemente los ojos para poder ver bien.
  • Frotarse mucho los ojos.
  • Saltarse palabras o renglones al leer o que siga la lectura con el dedo.
  • Ver la televisión desde muy cerca.

Consejos para cuidar la vista

Las recomendaciones en materia de visión por parte de los especialistas son muy claras. En primer lugar, aconsejan realizar un examen a la vista una vez al año. Es decir, acudir al oftalmólogo para que este pueda detectar o no la presencia de un problema visual.

Otro consejo es evitar el cansancio de la vista. Para ello, tenemos que evitar a tener los ojos hinchados y/o rojos. Para ello se recomienda no forzar la vista y tomar algún descanso cuando la estemos ejercitando, ya sea leyendo o frente a un pantalla.

Como en cualquier aspecto relacionado con la salud, es importante tener un estilo de vida saludable y sano. Importancia de realizar ejercicio, evitar el tabaco y no automedicarse. Además, se deberá adquirir hábitos alimenticios ricos en vitaminas A, B, C, E, zinc y ácidos grasos esenciales.

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