OBJETIVO GENERAL:

-Dar a conocer los recursos, procesos y herramientas necesarias para un envejecimiento activo y la prevención del deterioro cognitivo.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

-Diferenciar el envejecimiento normal, el deterioro cognitivo y la demencia.
– Conocer distintos materiales de estimulación cognitiva y aplicar un material de estimulación cognitiva por niveles.
– Adquirir estrategias y recursos a tener en cuenta durante el proceso de envejecimiento para aumentar la autonomía y la capacidad funcional.
– Mejorar la movilidad y equilibrio físico, y la prevención de caídas.
– Analizar los principales factores de riesgos cardiovasculares para prevenir el deterioro cognitivo.
– Realización de dietas y selección de alimentos saludables para mejorar nuestro nivel cognitivo y/o evitar el deterioro en un futuro.
– Dotar de estrategias para la mejora del estrés y la ansiedad.