Reduce los síntomas y mantén tus articulaciones en movimiento con el PLAN DE ACCIÓN CONTRA LA ARTRITIS. Esta guía ta ayudará a determinar tanto el tipo como el alcance del ejercicio que te permitirá contrarrestar el dolor, las limitaciones y el coste asociado con esta enfermedad. Desarrollado en colaboración con el American Collage of Sports Medicine, esta obra es una guía completa y eficaz para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad sin dejar proteger las articulaciones mediante una serie de alternativas de bajo impacto como el aerobismo acuático, el tai chi y el yoga. También aclara el uso de suplementos para que puedas tomar tus propias decisiones sobre las supuestas “curas” para la artritis.
Resumen tomado de Casa del Libro